Polen Sparesa
Polen Sparesa, 5 dagar
Njut av spabehandlingar i Sopot vid BärnstenskustenDagsprogram i korthet
Denna resa har flera dagsprogram
Den här resan har olika dagsprogram. Växla mellan de olika programbeskrivningarna nedan.
Vi flyger till Gdańsk och åker sedan vidare till vårt hotell Sopotorium. Detta är ett spa- och medicinhotell beläget på Sopot bara några hundra meter från havet.
Vid incheckning får vi en medicinsk konsultation med hotellets experter. Behandlingarna väljs individuellt och anpassas efter varje persons hälsa och behov. Under de tre avslappnande dagarna får vi njuta av tre behandlingar per dag, noggrant utvalda av hotellets experter. Vi avslutar dagen med en gemensam middag på hotellet.
Vi startar dagen med en härlig hotellfrukost och sedan njuter vi av våra behandlingar.
Utöver att njuta av de olika spabehandlingarna kan vi även rekommendera att ta en promenad längst med den långa sandstranden. Där hittar vi även stadens enorma pir, belägen cirka 20 minuters lugn promenad från hotellet. Piren från år 1827 är 512 meter lång, heter Molo och går rakt ut i vattnet. Längst ut finns anläggningsplatser för båtar och en restaurang. I Sopot finns många parker, den mest kända heter Oliwski med en katedral, rokokopalats och gamla klosterträdgårdar.
Vi kan också besöka Gdansk som lätt nås med kollektivtrafik från Sopot och erbjuder många sevärdheter.
Efter en frukost på hotellet är det dags för hemfärd.
· Delmassage (15 min)
· Lymfmassage (25 min)
· Galvanisering (elektroterapi) (15 min)
· Jonoforez (15 min)
· Diadynamiska strömmar (15 min)
· Trabertströmmar (15 min)
· Interferensströmmar (15 min)
· Kotzastimulering (15 min)
· Transkutan nervstimulering TENS (15 min)
· Elektrostimulering (15 min)
· Magnetfält med låg frekvens (30 min)
· Solluxlampa (15 min)
· Manschett för kylning (15 min)
· Gruppträning i saltvattenpool (30 min)
· Saltvattenbad (15 min)
· Kolsyrat bad (15 min)
· Delvisa lerinpackningar (25 min)
· Torrt ozonbad (syre) (10 min)
· Torrt CO2-bad (10 min)
· Inhalationer (10 min)
· Besök i saltgrotta (45 min)
· Gruppövningar i gymmet (30 min)
· Nordic Walking (55 min)
Behandlingspaket görs av en fysioterapeut under den inledande kvalifikationsbesöket. Träningssessioner i gymnastiksalen, i saltvattenpoolen eller utomhus utgör en integrerad del av terapin.
Reseinformation
Lisa var fantastiskt bra, kunnig, trevlig och bjöd på extra allt. Guidade oss i Sopot, fixade gemensam middag och sist men inte minst yogapass. Tack🙏♥️ Enda nackdelen på hotellet var att arbetarna började väsnas på utsidan strax efter 06.
Jag var väldigt nöjd med denna resan. Frukosten var toppen, middan när vi kom va sådär. Sopot är en jättefin stad, det va fina promenadvägar. Våran reseledare Lisa Lundqvist va fantastisk.