Polen Sparesa
, 5 dagarNjut av spabehandlingar i Sopot vid BärnstenskustenDagsprogram i korthet
Vi flyger till Gdańsk och åker sedan vidare till vårt hotell Sopotorium. Detta är ett spa- och medicinhotell beläget bara några hundra meter från havet.
Vid incheckning får vi en medicinsk konsultation med hotellets experter. Behandlingarna väljs individuellt och anpassas efter varje persons hälsa och behov. Under de tre avslappnande dagarna får vi njuta av tre behandlingar per dag, noggrant utvalda av hotellets experter. Vi avslutar dagen med en gemensam middag på hotellet.
Vi startar dagen med en härlig hotellfrukost och sedan njuter vi av våra behandlingar.
Utöver att njuta av de olika spabehandlingarna kan vi även rekommendera att ta en promenad längst med den långa sandstranden. Där hittar vi även stadens enorma pir, belägen cirka 20 minuters lugn promenad från hotellet. Piren från år 1827 är 512 meter lång, heter Molo och går rakt ut i vattnet. Längst ut finns anläggningsplatser för båtar och en restaurang. I Sopot finns många parker, den mest kända heter Oliwski med en katedral, rokokopalats och gamla klosterträdgårdar.
Stadsrundtur i Gdańsk (tillval)
Vi kan också följa med på en valfri utflykt till Gdańsk, vackert belägen vid Wisłas mynning. Staden, som även är känd under det tyska namnet Danzig, är en av Östersjöregionens mest storslagna. Under en guidad tur ser vi bland annat den färgglada gatan Długi Targ, Neptunfontänen, Rådhuset och Gyllene porten. Vi besöker också den imponerande gotiska Mariakyrkan – en av världens största tegelkyrkor – samt den medeltida hamnkranen, stadens mest kända symbol (cirka 3 timmar). Pris från 475:-
Efter en frukost på hotellet är det dags för hemfärd.
· Lymfmassage (25 min)
· Galvanisering (elektroterapi) (15 min)
· Jonoforez (15 min)
· Diadynamiska strömmar (15 min)
· Trabertströmmar (15 min)
· Interferensströmmar (15 min)
· Kotzastimulering (15 min)
· Transkutan nervstimulering TENS (15 min)
· Elektrostimulering (15 min)
· Magnetfält med låg frekvens (30 min)
· Solluxlampa (15 min)
· Manschett för kylning (15 min)
· Gruppträning i saltvattenpool (30 min)
· Saltvattenbad (15 min)
· Kolsyrat bad (15 min)
· Delvisa lerinpackningar (25 min)
· Torrt ozonbad (syre) (10 min)
· Torrt CO2-bad (10 min)
· Inhalationer (10 min)
· Besök i saltgrotta (45 min)
· Gruppövningar i gymmet (30 min)
· Nordic Walking (55 min)
Behandlingspaket görs av en fysioterapeut under den inledande kvalifikationsbesöket. Träningssessioner i gymnastiksalen, i saltvattenpoolen eller utomhus utgör en integrerad del av terapin.
På våra resor till Sopot 2027 ingår nu ett yogapass. Detta är ett extra tillägg till det ordinarie programmet från 2026 och ger möjlighet till en avkopplande stund med fokus på mjuka rörelser, andning och välbefinnande.
Reseinformation
Ingår
Flyg t/r · 4 övernattningar i dubbelrum · 4 frukostar · en middag · 9 hälsobehandlingar (högst tre per dag) · en medicinsk konsultation · fritt inträde till bastu och poolområde · reseledare
Tillägg
Enkelrum från 1 275:- · kosmetiska behandlingar · Stadsrundtur i Gdańsk 675:-
Valuta
Polska zloty
Speciellt
Den gemensamma middagen kan komma att flyttas till dag 2 vid sena ankomster. De som anländer sent kommer att få sin medicinska konsultation schemalagd till morgonen på dag 2.
Reseledaren Ewa har slitit för att vi skulle ha det så bra som möjligt.
Fantastiskt skön resa både för kropp och själ. Behandlingarna mycket bra. Rummen var rymliga, moderna och smakfullt inredda. Rent och snyggt. Vår trevliga reseledare Jeanette Stålberg Goss fanns alltid tillgänglig och såg till att vi alltid hade vad vi behövde.