Träningsresa Algarve

Vi flyger till Faro och tar oss sedan vidare med buss till vårt hotell VidaMar resort hotel. Här bor vi under hela vår vistelse. 

VidaMar Resort ligger i Salgados, strax väster om Albufeira, precis vid Atlantkusten. Det omges av Salgados naturreservat och palmkantade promenadstråk, och ligger bara några minuters promenad från den breda sandstranden Praia dos Salgados.

Hotellet har både inom- och utomhuspool samt egen spa- och wellnessavdelning, där vi har ett specialpris på inträde, 12 EUR. 

Varje kväll äter vi gemensam middag på hotellet. 

Nu har vi härliga dagar framför oss i Algarve. Under vistelsen erbjuder vår träningsledare fyra pass under fyra av dagarna. Passen består av ett rörlighetspass (antingen "Water Morning Flow" i poolen eller ett mobility-pass på land), ett konditionspass, ett fyspass (t.ex. tabata eller HIIT) samt ett vattenbaserat fyspass i poolen. Du väljer själv vilka pass du vill delta i – allt är frivilligt.

Varje träningsdag inleds med två pass på förmiddagen, följt av en gemensam fruktstund. Efter lunch fortsätter vi med ytterligare två pass.

I direkt anslutning till hotellet finns en vacker och lättillgänglig stig längs lagunen – perfekt för promenader. Stigen är cirka 3 km lång och ett härligt sätt att njuta av omgivningarna på egen hand.

Under veckan har vi också två fria dagar då du kan upptäcka området på egen hand. Ett tips är att ta lokalbussen till den närliggande staden Albufeira – en livlig kuststad med charmig gammal stadsdel, vitkalkade hus, smala gränder och ett brett utbud av restauranger, caféer och butiker. Här finns även fantastiska stränder med gyllene sand och kristallklart vatten.

För dig som vill uppleva ännu mer erbjuder vi två tillvalsutflykter under veckan. Observera att det inte hålls några träningspass under utflyktsdagarna.

Tillvalsutflykt Lagos och Silves med vinprovning

Vårt besök i Lagos börjar med ett stopp vid Ponta da Piedade, där vi får njuta av det fantastiska landskapet. Här finns tid att promenera längs klipporna och beundra den hisnande utsikten. Därefter fortsätter vi till Lagos centrum, en historisk stad som idag fungerar som en levande museistad. Här finns bland annat Sankt Antonios ”Gyllene” kyrka, fortet, stadsmurarna och slavmarknaden – Europas första i sitt slag. Det finns även fri tid för lunch eller för att på egen hand utforska stadens charm.

Vi lämnar sedan kustens turiststråk och beger oss inåt land, där Algarves vackra och orörda inre landskap väntar. Under resan får du lära dig om regionens seder, traditioner och historia. Nästa stopp är Silves, den tidigare moriska huvudstaden, vackert belägen bland mandel- och apelsinlundar. Här besöker vi borgens ruiner och den imponerande katedralen från 1100-talet.

Resan fortsätter till Quinta da Vinha, en vingård som ägs av José Manuel Cabrita och där framtiden för Algarves vinproduktion formas. På cirka 6,6 hektar samsas flera av de druvsorter som gör södra Portugal känt för sina friska, eleganta och gastronomiska viner. Cabrita Wines har under åren mottagit många utmärkelser, både nationellt och internationellt. Efter rundvandringen på vingården avslutar vi med en vinprovning innan det är dags för hemresa. Pris från 975:-.

Tillvalsutflykt båttur med möjlighet att se delfiner

Avresa från hotellet och bussresa till Albufeira Marina. En två timmar lång båttur längs Algarves kustlinje mellan Albufeira Marina och Carvoeiro, där du får stunder av både avkoppling och spännande upplevelser. Under båtturen upptäcker du mystiska grottor och njuter av de majestätiska klippformationerna längs kusten. På vägen tillbaka lämnar båten kusten för att påbörja delfinskådning. Återkomst till Albufeira Marina och transfer tillbaka till hotellet. Pris från 675:-.

Frukost och därefter avresa till flygplatsen.