Vi reser norrut till Töreboda och slår vi oss ner för en fika på mysiga Café Visthuset. Som namnet antyder ligger kaféet i ett ombyggt visthus, en byggnad på gården där man förr i tiden förvarade mat. Här möter vi också vår cykelguide och får våra cyklar som ska ta oss ut på en naturskön tur på den bilfria sträckan längs Göta Kanal. Vi börjar med att cykla till Hajstorp där vi stannar till och får möjlighet att se på när kanalbåtarna slussar. I Hajstorp kommer man riktigt nära det dånande och brusande skådespelet av båtar som tar sig fram genom slussen eller sänks ner i slusstrappan. Den som önskar kan också besöka Hantverksmagasinet där man kan hitta lokala hantverk och se på gästutställningar.

Efter ett trevligt stopp cyklar vi vidare mot Sjötorp. På vägen dit stannar vi till i det trivsamma lilla samhället Lyrestad, och även Norrqvarn där vi får en intressant guidning och tar en kort promenad på kulturstigen. Väl framme i Sjötorp väntar en lunch på Café Baltazar, beläget i det gamla varvsmagasinet mitt i samhället. Precis ovanför caféet ligger Kanalmuseet där den som önskar kan göra ett besök efter lunchen. Det är också mysigt att strosa omkring på egen hand i sommaridylliska Sjötorp. 

Efter en härlig dag återvänder vi till vår buss för hemfärd. Vi beräknas vara åter i Göteborg cirka 18.30.

Vi cyklar totalt cirka 2,4 mil under dagen. De inkluderade cykelhjälmarna är av one size modell, och kan upplevas som små.